雑種のポメラニアン

フリープログラマーの日記とか人生観とか綴るよ

有酸素運動は体にいい

熟睡して朝起きたらよだれ垂らしてた。
寝すぎて背骨と脇腹が痛い。
熟睡して、今は目が覚めてるんだが
どうもやる気が出なくてボケっとしてる。

さっき久しぶりに縄跳びをしてみた。
有酸素運動が体にいいのは分かる。
太ももが痛くなったんで
スクワットの代わりになるみたい。
ついでに縄跳びは健康器具としてはコスパがいい。

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